Теория фитнесаРолик: тренировка плеч с Антоном Дегтярёвым
Антон Дегтярёв демонстрирует тренировку плеч. Интересное видео.
- Хочешь набрать мышечную массу или, наоборот, похудеть?
- Хочешь узнать как повысить физические показатели и всё о своём телосложении?
- Хочешь знать как правильно выполнять то или иное упражнение?
- Хочешь разработать правильную программу питания для набора или сжигания массы?
Тогда вы зашли по адресу: у нас вы найдёте ответы на все интересующие вас вопросы касательно тренировок, правильного питания и физиологии.
"Если вы хотите увидеть результаты своих посещений тренажёрного зала - не забывайте о правильной организации трёх важнейших составляющих: питание, восстановление и тренировки."
"...Однако мы с приятелем вставали в пять, залезали в отсек для танковых инструментов, в котором хранили свои штанги, и до общего подъёма тренировались целый час...Настоящий атлет всегда, в любой ситуации найдёт время и место для тренировок." (c) А. Шварценеггер