Инфракрасная сауна: что это ?

(2015-01-31)
Инфракрасная сауна после тренировки

Инфракрасная сауна – это вид сауны, где человек нагревается с помощью инфракрасных излучателей, в этом, собственно и заключается её отличие от других видов бань и саун.
Инфракрасное излучение относится к спектру, невидимому невооружённому человеческому глазу, человеческое тело воспринимает его как тепло. Незнающие люди могут испугаться словосочетания “инфракрасное излучение”, невольно проассоциировав его с каким-нибудь рентгеновским излучением, но эти понятия никак не связаны. Инфракрасное излучение – это любое тепло, которое мы чувствуем (батарея, солнце, огонь). Т.е. любое тепловое излучение – это излучение инфракрасного спектра.

Категории: Физиология; Метки: , ,

Сауна после тренажерного зала

(2013-11-24)
sauna

Мнения о пользе сауны или бани после занятий в тренажёрном зале разнятся: кто-то уверенно заявляет о полезности банных процедур, а кто-то об их вреде. Итак, давайте попробуем разложить по полочкам все «за и против».

Категории: Физиология; Метки: , ,